BILDEXTRA: Under lördagen gick styrketävlingen Kraft & Hälsa Mästerskapen 2013 av stapeln i Älvsbyn. 23 deltagare, varav 13 herrar och 10 damer, gjorde upp i en svettig och tung styrkekamp där evig ära, pokaler och diverse priser stod på spel.

Tävlingen bestod av åtta grenar: Marklyft, bänkpress, bicepscurl, knäböj, militärpress, chins, dips och rodd. I varje gren måste deltagarna klara av så kallade repetitioner under en viss tid. Exempelvis ett godkänt marklyft eller bänkpress. Innan tävlingen startade fick deltagarna väga in sig då vikterna man ska lyfta baseras på sin egen kroppsvikt.

Nedanför beskrivs några utav de olika momenten:
I marklyft ska deltagarna lyfta skivstången och de ditsatta vikterna från marken, ställa sig rakt upp och sedan föra ner stången igen till marken. Detta ska upprepas i 90 sekunder.
I bänkpress ska deltagarna lägga sig ner på en bänk, för att sedan lyfta skivstången och dess vikter. Sedan ska man sänka skivstången ner till sin bröstkorg och lyfta den sen med utsträckta armar. Detta ska upprepas i 75 sekunder.
I bicepscurl ska deltagarna stå rakt mot en vägg/stång och lyfta skivstången så att den når hakan, sänka den och slutligen lyfta upp den till hakan igen. Detta ska upprepas i 75 sekunder.
I knäböj ska deltagarna lyfta upp skivstången så att denne ligger på axlarna. Man ska sedan böja sig ner på huk och resa sig igen. Detta ska upprepas i 75 sekunder.
I rodd ska deltagarna sitta i en roddmaskin och på snabbast möjligast tid ro 500 meter.

Väderprognosen för lördagen lovade sol, moln och återkommande regnskurar. Istället för att förlägga tävlingen i Kraft & Hälsas lokaler valde man då istället att skapa en scen i ett
lastbilsflak där deltagarna fick genomföra tävlingen. Vilket var tur, då delar av tävlingen genomfördes under regnskurar.

Många duktiga tävlande visade vad dom gick för under lördagen och ett stort stöd gavs av publiken som skrek och hejade på atleterna.

Mer om tävlingen och resultat HÄR !

Foto: Robin och Sterling Nilsson